Purelates

Kaj je PURELATES?

Pilates je osnova, vadbeni sistem pa je PURELATES.

Je holističen vadbeni sistem, ki je nastal skozi leta in leta študiranja, povezovanja, raziskovanja telesa, uma, duše. Osnova izhaja iz PILATESA, kjer se osredotočamo na krepitev našega jedra – core. Prepleta se s tehnikami sproščanja in dihanja. Skozi treninge najdemo zopet svojo moč, se osredinimo in prizemljimo, umirimo um. Naše telo postane funkcionalno, brez bolečin, gibljivo in v ravnovesju. Na vadbi uporabljamo lastno težo, elastične trakove in male pilates žogice. Vadba je primerna za vsakogar, ker vaje lahko prilagajamo na stopnjo telesne pripravljenosti. Okolje je sproščeno in nasmejano 💗✨

Pilates vodi Tina Zager